การตั้งเป้าหมาย ด้วยหลัก SMART Goal สู่จุดมุ่งหมายในชีวิตที่วาดฝัน

ความฝันมากมายหลากหลายที่เราไม่อยากให้เป็นแค่ฝัน แต่เราจะทำอย่างไรให้เป้าหมายเป็นจริงได้นะ?

งานวิจัยพบว่ามีเพียง 9% เท่านั้นที่ทำตามเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ให้เป็นจริงได้ในช่วงปีใหม่ ซึ่งสำหรับใครที่กำลังหาตัวช่วยอยู่ละก็ การตั้งเป้าหมายด้วยหลัก SMART Goal จะช่วยให้เราไปถึงจุดมุ่งหมายที่วาดฝันได้แน่นอนครับ

วันนี้ Contentbooknotes อยากจะมาแชร์ว่าหลักการตั้งเป้าหมายด้วย Smart Goal คืออะไร พร้อมตัวอย่างการกำหรดเป้าหมายด้วยหลัก SMART ที่จะช่วยเพิ่มโอกาสทำให้ฝันเป็นจริง กลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ตามที่วาดฝันไว้ครับ

ตั้งเป้าหมายให้ถูก พัฒนาตัวเองได้ไกลตามที่ฝัน

ในแง่ของเป้าหมายการพัฒนาตัวเอง หนังสือเล่มนี้มีมุมมองที่แตกต่างจากหนังสือเล่มอื่น

เช่น เพราะเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อให้ทำตามเป้าหมายได้ แล้วจะทำสำเร็จได้ยังไงละ?

SMART Goal คืออะไร?

การตั้งเป้าหมายแบบ SMART Goal คือ เทคนิคในการตั้งเป้าหมายอย่างเจาะจง (Specific) วัดผลได้ (Measurable) ทำได้จริง (Achievable) เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ต้องการ (Relevant) และอยู่ในกรอบเวลาที่เหมาะสม(Time-bound) เพื่อให้สามารถทำตามเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จให้เราได้มากขึ้นครับ

การตั้งเป้าหมายด้วยหลัก SMART Goal สำคัญอย่างไร?

แรงบันดาลใจ การกำหนดเป้าหมายตามหลัก SMART จะช่วยทำให้เรารู้สึกว่าเป้าหมายมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นจริง ไม่รู้สึกว่าเป้าหมายไกลเกินเอื้อม และช่วยให้เรามีความชัดเจนในการทำสิ่งต่างๆ ที่เราวาดฝันไว้ครับ
ความชัดเจน การสร้างธุรกิจให้เติบโตต้องการความชัดเจนอย่างมากเพื่อให้องค์กรเดินหน้าไปในทิศทางเดียวกัน ซึ่งสำหรับคนที่อยากจะเริ่มต้นเป็นผู้ประกอบการด้วยแล้วละก็ การตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างความชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ครับ
วัดผลได้ ลงแข่งแล้วแพ้ก็ดีกว่าไม่ได้ลงใช่ไหมครับ? อย่างน้อยเราก็รู้ว่าการทำตามเป้าหมายที่เราวางไว้ มีความคืบหน้า หรือมี feedback อะไรที่จะทำให้เราเข้าใกล้สิ่งที่เราฝันได้มากขึ้น

5 ตัวอย่างการตั้งเป้าหมายด้วยหลัก SMART Goal

1. SMART Goal กับการตั้งเป้าหมายด้านบริหารธุรกิจ

หลักการตั้งเป้าหมายด้วย SMART Goal มักจะถูกนำมาใช้กับธุรกิจเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นการทำ SMART goal setting เพื่อแก้ไขปัญหา หรือ การวางกลยุทธ์การตลาดเพื่อให้สามารถนำไปทำ Action plan ให้ไปถึงเป้าหมายตามที่ตั้งไว้ครับ เราลองมาดูตัวอย่างการตั้ง SMART Goal เกี่ยวกับด้านธุรกิจกันเลยดีกว่า

ปีนี้พี่ขอยอดขาย 100 ล้าน

Specific: เราจะได้ยอด 100 ล้านในปีนี้จากการแย่งลูกค้าคู่แข่ง โดยจะต้องมีสัดส่วนตลาดมากขึ้นจาก 50% เป็น 60% และขยายฐานไปยังกลุ่มใหม่
Mesurable และ Achievable: ปีที่ผ่านมาเรามียอดขายเฉลี่ยเดือนละ 6 ล้าน เฉลี่ยจะอยู่ทั้งหมด 72 ล้านต่อปี นั่นแปลว่าเราต้องทำรายได้เฉลี่ยเดือนละ 8 ล้าน หรือเพิ่มขึ้นประมาณเดือนละ 25% ซึ่งมีความเป็นได้สูงที่เราจะทำได้
Relevant: การได้ยอด 100 ล้านจะช่วยให้นักลงทุนมั่นใจในตัวบริษัทมากขึ้น และช่วยส่งเสริมให้บริษัทเราเข้าสู่ตลาดหุ้นได้สำเร็จ
Time-bound: แผน 100 ล้านใน 1 ปี จะใช้แผนแต่ละไตรมาสเป็น Milestone ว่าเราสามารถทำได้ตามเป้าหรือไม่ หากแต่ละไตรมาสไม่ถึงเป้า ก็จะมีการปรับเปลี่ยนแผนในไตรมาสต่อไป

เราจะไปถึงยอด 100 ล้านได้จากการแย่งส่วนแบ่งการตลาด เจาะตลาดกลุ่มใหม่ โดยแผนที่วางไว้ตามไตรมาส ซึ่งจะต้องทำยอดขายเฉลี่ย 8 ล้านต่อเดือน

2. SMART Goal กับการเรียน

SMART Goal ไม่ได้ใช้แค่กับการตั้งเป้าหมายด้านธุรกิจเท่านั้น แต่ยังสามารถเอามาใช้กับการช่วยให้เราประสบความสำเร็จด้านการเรียนได้ด้วยครับ เราลองมาดูตัวอย่างการตั้ง SMART objective ด้านการเรียนกันเลย

ฉันต้องขยันมากกว่านี้ คะแนนจะได้ดีขึ้น

Specific: ฉันต้องอ่านหนังสือหลังเลิกเรียนทุกวันเพื่อให้พร้อมกับการสอบมากขึ้น
Mesurable: ฉันต้องทำแบบทดสอบทุกเดือนเพื่อวัดผลว่าการเรียนของฉันดีขึ้นจริงไหม
Achievable: ฉันพอมีเวลาว่างในช่วงเลิกเรียน และถ้าฉันโฟกัสกับการเรียนจริงๆ จังๆ ละก็ ฉันก็ทำคะแนนดีได้
Relevant: การได้เกรดที่ดีจะช่วยให้ฉันสอบติดมหาลัยดีๆ ซึ่งเพิ่มโอกาสในการได้ทำงานในสายงานที่อยากทำในอนาคต
Time-bound: ฉันอยากจะติด TOP 10 ในการสอบอีก 3 เดือนข้างหน้า

ฉันจะอ่านหนังสือหลังเลิกเรียนทุกวัน พร้อมกับการทดสอบตนเองทุกเดือน เพื่อให้สอบติด TOP 10 ในอีก 3 เดือนข้างหน้า

3. SMART Goal กับการกำหนดเป้าหมายเพื่อพัฒนาตนเอง

SMART Goal สามารถช่วยในเรื่องของการพัฒนาตนเองได้ดีมากๆ ครับ ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตนเองให้มี mindset ที่ดี หรือ การวางแผนเพื่อพัฒนาทักษะที่จำเป็นในสายงานที่เราอยู่ ซึ่งกรณีนี้ผมจะลองเอาหลัก SMART มาใช้กับการตั้งเป้าอ่านหนังสือเพื่อพัฒนาตนเองครับ

ฉันอยากเล่น Social Media ให้น้อยลง และอ่านหนังสือให้มากขึ้น

Specific: ฉันอยากอ่านหนังสือแทนที่จะเสียเวลากับการไถ Social Media
Mesurable: ฉันอยากเริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ เริ่มจากอ่านหนังสือ 2 เล่มต่อเดือนในเรื่องที่ฉันสนใจจริงๆ
Achievable: ฉันเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสืออยู่บ้างแล้ว เพียงแต่ว่าช่วงนี้ฉันติด Social Media มากไปหน่อย
Relevant: การอ่านหนังสือจะช่วยให้ฉันมีความรู้มากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น ซึ่งทำให้ทำงานได้ดีขึ้น
Time-bound: ฉันจะเริ่มอ่านหนังสือตั้งแต่เดือนนี้เป็นต้นไป ใช้ระยะเวลาสักสามเดือน

ฉันจะเริ่มอ่านหนังสือเดือนละ 2 เล่มในเรื่องฉันสนใจจริงๆ เป็นระยะเวลา 6 เดือน แทนที่จะเล่น Social Media แบบเรื่อยเปื่อย

4. SMART Goal กับการออกจาก comfort zone

คอมฟอร์ทโซน คือ สภาวะที่เรารู้สึกสบายใจกับสิ่งเดิมๆ ในชีวิตประจำวัน ทำให้เราละเลยการพัฒนาตนเองและพลาดโอกาสในหลายๆ ด้าน เช่น การเติบโตทางการงาน หรือ ชีวิตที่ดีขึ้น

ซึ่งแน่นอนว่า การอยู่ใน comfort zone ตลอดไปก็ไม่ดีแน่ๆ แต่การออกไปโดยไม่มีแผนและเป้าหมายเลยก็ไม่ดีเช่นกัน ดังนั้นการตั้ง SMART Goal จะเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ ครับ

ไม่ว่าเป้าหมายของการออกจากคอมฟอร์ทโซนของเราจะเป็นสมัครงานสายงานใหม่ๆ เพื่อเปลี่ยน Career path หรือการไปลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน ก็นับว่าเป็นการตั้งเป้าหมายออกจาก comfort zone ทั้งสิ้นครับ เคสนี้ เราลองมาดูตัวอย่างการออกจาก comfort zone ไปออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักกันครับ

ฉันอยากหุ่นดี ผอมเพรียว ไม่อยากทนอยู่กับการไม่มั่นใจในตัวเองแบบนี้อีกแล้ว

Specific: ฉันจะออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้ตัวเองหุ่นดีขึ้น น้ำหนักลดลง จนสามารถแต่งตัวสวยๆ ได้
Mesurable: ฉันจะจ้างเทรนเนอร์เพื่อบังคับตัวให้ออกกำลังกาย เทรนเนอร์จะทำให้ฉันมีความรับผิดชอบต่อตัวเอง และวางออกกำลังกายที่เหมาะสมกับฉัน
Achievable: ฉันจะเริ่มจากการออกกำลังแบบง่ายๆ ก่อน เพราะฉันไม่เคยออกกำลังกายอย่างจริงจังมาก่อน เทรนเนอร์จะให้คำแนะนำให้มือใหม่อย่างฉันได่อย่างดีเยี่ยม
Relevant: ฉันรูปร่างไม่ดีเลย แต่งตัวไม่สวย ไม่มั่นใจในตัวเอง และในระยะยาวก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วย
Time-bound: ฉันจะจ้างเทรนเนอร์แบบแพ็กเกจ 10 ครั้ง 3 เดือน และรอดูผลว่าเป็นยังไง

5. SMART Goal กับตัวอย่างการเขียนเป้าหมายในชีวิต

สิ่งสุดท้ายและสำคัญที่สุดที่ SMART Goal สามารถนำไปปรับใช้ได้ก็คือ การกำหนดเป้าหมายชีวิต ครับ

การกําหนดเป้าหมายชีวิตโดยใช้หลัก SMART คือ การเอาสิ่งที่เราวาดฝันว่าอยากให้เป็นจริงมาวางเป็นแผนการ และตั้งเป้าหมายให้มีความเจาะจง (Specific) วัดผลได้ (Measurable) ทำได้จริง (Achievable) เป็นสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริง (Relevant) อยู่ในกรอบเวลาที่เป็นไปได้ (Timebound)

โดยตัวอย่างนี้ ผมจะกำหนดเป้าหมายชีวิตด้วยหลัก SMART ซึ่งนั่นก็คือการมีคอนโดเป็นของตัวเองครับ

ฉันอยากมีคอนโดเป็นของตัวเอง

Specific: อยากมีคอนโดในราคาประมาณ 3 – 5 ล้าน ห้อง loft ที่เป็นห้องเปล่าสามารถตกแต่งเองได้ และใกล้รถไฟ
Achievable: ฉันมีเงินเดือนมากพอที่จะกู้ได้ เนื่องจากฉันสามารถออมเงิน 40% ไว้ใช้สำหรับการผ่อนจ่ายคอนโดได้ รวมถึงฉันมีรายได้หลากหลายทาง และมีงานทำอยู่ในราชการซึ่งค่อนข้างมั่นคง พร้อมทั้งมีเงินเก็บบางส่วนแล้วด้วย จึงไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะมีคอนโดราคาเท่านี้
Relevant: การมีคอนโดจะช่วยให้ฉันได้มีอิสระ เดินทางสะดวก ตกแต่งห้องที่ตอบโจทย์สไตล์ของฉันเอง ลดค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปทำงานราชการด้วยการใช้รถไฟฟ้า
Time-bound: ในอีก 2 ปีข้างหน้า ฉันจะเก็บเงินให้พอต่อการผ่อนคอนโด โดยจะออม 40% ของเงินเดือนทุกๆ เดือน เพื่อให้ไม่ต้องหวังน้ำบ่อหน้าในยามที่ต้องผ่านคอนโดจริงๆ

ฉันจะออม 40% ของเงินเดือนทุกๆ เดือน เพื่อซื้อคอนโดห้อง loft ราคา 3 – 5 ล้านที่เป็นห้องเปล่าตกแต่งได้และใกล้รถไฟให้ได้ภายใน 2 ปี

สรุปการตั้งเป้าหมายด้วย SMART Goal

จบกันไปแล้วสำหรับการกำหนดเป้าหมายด้วยหลัก SMART Goal ครับ การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ จริงครับ เป้าหมายช่วยให้เรามีแรงผลักดัน มีความชัดเจน และไม่ยอมแพ้ต่อการพาตัวเองไปสู่ฝั่งฝันครับ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนนะครับ

SMART Goal ตั้งแล้ว ทำได้จริงแน่นะ?

ส่วนตัวผมมองว่า การพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อเป้าหมายเราเป็นวิธีที่ได้ผลกว่าการทำ SMART Goal มากครับ

ผมเคยตั้งเป้าหมายหลายที สำเร็จนับครั้งได้ แต่พออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้เราทำไปเรื่อยๆ ผมก็ทำมันจนชิน และทำได้ตามที่ตั้งไว้

ผมแนะนำหนังสือเล่มนี้มากๆ ถ้าใครพยายามสร้างนิสัยที่ดีให้กับตัวเองอยู่ครับ

แหล่งข้อมูลประกอบการเขียน

A Brief History of SMART Goals. (2014, December 13). Project Smart. https://www.projectsmart.co.uk/smart-goals/brief-history-of-smart-goals.php